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ricardo amadera
10 de ago. de 20242 min de leitura
A importância da psicoterapia: um investimento em si mesmo
A psicoterapia, muitas vezes vista como um recurso apenas para aqueles que enfrentam grandes crises, revela-se como uma ferramenta...
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ricardo amadera
1 de ago. de 20242 min de leitura
Como a falta de sono interfere em nossa saúde mental e na dor crônica
O sono desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde mental. Durante o sono, nosso cérebro processa as informações do dia,...
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ricardo amadera
17 de dez. de 20232 min de leitura
Ansiedade:o que é, origem e quando é anormal.
Já vi muitos pacientes confundirem o que é ansiedade, por isso, para uma melhor comunicação com seu profissional da saúde, vale a...
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ricardo amadera
9 de dez. de 20232 min de leitura
Como saber como está minha saúde mental?
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), saúde mental é um estado de bem-estar no qual o indivíduo é capaz de usar suas próprias...
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ricardo amadera
1 de dez. de 20231 min de leitura
Por que a ansiedade é importante? E quando ela passa dos limites!
Imagine um mundo onde as pessoas não sentissem ansiedade. Ao atravessar uma rua elas não olhariam para os dois lados e muito menos...
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ricardo amadera
29 de nov. de 20232 min de leitura
O que é a Terapia Cognitivo Comportamental?
A TCC é uma terapia psicológica do início da década de 60, que teve como precursores Aaron Beck e Albert Ellis e que surgiu a partir de ...
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